40000kr

Kom i form på 90 dagar med PT Fredrik

Du får 50 timmar personlig träning med mig under tre månaders tid på överenskommet gym. Vi styrketränar 3 gånger i veckan i 3 månader. Jag skräddarsyr ett kostschema som är individanpassat för dig och dina mål. Vi följer upp dina resultat med fotografering, invägning och tar mått både vid start och sedan varje månad. Om du vill och behöver så har vi uppföljning varje vecka. Support per sms/telefon eller mejl, med svar inom 24h under perioden. Cardio kan krävas utifrån dina förutsättningar. Jag ger dig verktygen så du hittar motivationen i träning och kost, förhållningssätt som underlättar i svåra stunder, enkla och sunda tips, samt min erfarenhet.