PT Online i mobilen
Allt i mobilen:
Med PT Online får professionella träningsprogram och kostscheman med recept direkt i mobilen. Med utgångspunkt från dina förutsättningar samt mål skräddarsyr jag ett träningsupplägg och ett kostschema till dig, som du sedan får inloggningsuppgifter på direkt i webbläsaren via mobil eller dator.
Rekommenderas
Detta är PT Online paketet som jag rekommenderar till dig som vill komma vidare i träningen.
Du får följande
Personliga kostråd
Näringsanalyser
Träningsschema
Kostschema
Utvalda recept
Uppgifter om dig
För att kunna göra ett kostschema och ett träningsschema som möjligt behöver jag nedanstående uppgifter:
Vikt?
Längd?
Ålder?
Kön?
Om du tränar något idag?
Hur ofta du tänker träna?
Vad dina mål med träningen är?
3st bilder på dig: stående i profil, stående framifrån och stående bakifrån.
Mejla sedan dina uppgifter till mig på: info@ptfredrik.se och skriv PT Online i ämnesraden.
PT Online kost
Hur går PT online kost till?
Med utgångspunkt från dina förutsättningar samt mål skräddarsyr jag ett kostschema till dig som skickas till din profil. Du loggar enkelt in i webbläsaren och ser vad du ska äta för en vecka. Hur mycket av varje du ska äta. Jag bifogar även några recept så du ska få en så bra och varierad kost som möjligt, som ändå är enkel att följa.
Kommunicera direkt med mig online
För att kunna ge dig så bra service som möjligt finns en meddelande funktion där du kan ställa frågor om kost till mig. Jag svarar vanligtvis inom 24h på vardagar.
PT Online träning
Hur går det till?
Med utgångspunkt från dina förutsättningar samt mål skräddarsyr jag ett träningsupplägg som skickas till din profil. Du loggar enkelt in i webbläsaren eller appen där du ser övningar, set, reps och en beskrivning med bilder som förklarar hur du ska utföra varje övning. Jag kan sedan under dessa 3 månader justera ditt träningsschema 3 gånger, självmant eller utifrån dina önskemål.
Kommunicera direkt med mig online
För att kunna ge dig så bra service som möjligt finns en meddelande funktion där du kan ställa frågor om träning till mig. Jag svarar vanligtvis inom 24h på vardagar.
PT Online pris
PT online 3 månader kostar 9000kr inklusive moms.
Detta är PT Online paketet som jag rekommenderar till dig som vill komma vidare i träningen. Och ha full support under tiden med all den erfarenhet jag besitter.
Tillsammans når vi dina mål.
